人与动物的重要区别之一就是——人是社会性的。所以，我们怕寂寞，希望有人认同，渴望有人陪伴。

佛陀说：“做你自己的一个岛，依止你自己，匆依止他人。”

依赖是一种本能。人一生下来，就必须与父母（特别是母亲）建立亲密的依恋关系，才能消除恐惧感，建立安全感，健康快乐的生活和成长。反之，如果一个人没有与父母建立亲密的依恋关系，他（她）可能一辈子都生活在为寻求安全感的挣扎中。因此，依赖同时也是一种原罪。我们寻求他人的认同，如若得不到，便会产生烦躁、不满等消极情绪，问题是，如若我们真的达到令人处处认同时，又要开始担心了，这就是现实生活中，许多人已经做得很成功了，却总对自己不满意，直到累死还有一个声音在背后说“我做得过好了吗？”其实，即使佛陀，也是有人说不是的，又有何人无人背后说不是？

最重要的是你自己怎么想，别人可以说任何话，赞同的或反对的，表扬的或批评的，但是你呢？别人有别人的看法，他们大可以发表自己的所见所闻，所思所想，不管你是同意或是反对，他们仍然是自在地做自己，而你却陷在其中不能自拔，岂不是作茧自缚，自寻烦恼？

把自己所犯的错误推卸给别人，认为就可以不承担责任了，是一种最愚蠢的行为。谁不犯错误，错就错了，改了就好，还在怪别人，都是别人做了什么，说了什么，才害得我这样？如果是这样，那你就会不断的犯同样的错误，被同样的错误纠缠不清。

别人是会影响你，环境、社会也都会影响你，但是，没有人能够伤害你，除非你允许他这样做；也没有人能够控制你，除非你允许他这样做，因为那个启动的按纽掌握在你手里，可还要去怪别人，这样实在是自欺欺人，自己妨碍自己的进步。

把注意力拉回来，将镜头对准自己，从头到脚，从里到外，彻底的扫视一遍，找出需要调整的信念、价值观和做法，确定正确的信念、价值观和做法，不用去注意别人的错，把自己的错改了，做好自己的事，才有能力去帮助别人，奉献社会，别再依止于他人，学习来依止自己。